| Фенхель, семена | 2 г |
| Вода | 1000 г |
| Лимон | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 45.5% | 20000 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2280 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 9.1% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 9.1% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.115 мкг | 400 мкг | 347826 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 54.5% | 16364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0145 мг | 20 мг | 0.1% | 9.1% | 137931 г |
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.43 мг | 2500 мг | 0.2% | 18.2% | 46041 г |
| Кальций, Ca | 7.3 мг | 1000 мг | 0.7% | 63.6% | 13699 г |
| Магний, Mg | 1.9 мг | 400 мг | 0.5% | 45.5% | 21053 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 108333 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 90090 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 18.2% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 27.3% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 72.7% | 13333 г |
| Медь, Cu | 5.77 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 54.5% | 17331 г |
| Молибден, Mo | 0.013 мкг | 70 мкг | 538462 г | ||
| Фтор, F | 98.65 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 227.3% | 4055 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 9.1% | 133333 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.13 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 9.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с фенхелем составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».