| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.2 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 23.4% | 507 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2.5% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.2% | 2857 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 4% | 2952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.75 мг | 2500 мг | 6.8% | 8.1% | 1481 г |
| Натрий, Na | 333.22 мг | 1300 мг | 25.6% | 30.4% | 390 г |
Энергетическая ценность Перец, фаршированный творогом составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».