| Томатная паста. Консервы | 830 г |
| Вода | 650 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 45 г |
| Чеснок | 3.6 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Камедь бобов рожкового дерева | 2.5 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2036 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4% | 3040 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 3.3% | 3733 г |
| Углеводы | 14.4 г | 219 г | 6.6% | 8% | 1521 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.2% | 2857 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 4.1% | 2910 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 155.6 мкг | 900 мкг | 17.3% | 20.9% | 578 г |
| бета Каротин | 0.934 мг | 5 мг | 18.7% | 22.6% | 535 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 6.4% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 6% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 20.12 мг | 500 мг | 4% | 4.8% | 2485 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.446 мг | 5 мг | 8.9% | 10.8% | 1121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.332 мг | 2 мг | 16.6% | 20.1% | 602 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.415 мкг | 400 мкг | 3.4% | 4.1% | 2982 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.53 мг | 90 мг | 26.1% | 31.6% | 382 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.073 мг | 15 мг | 7.2% | 8.7% | 1398 г |
| Витамин Н, биотин | 2.346 мкг | 50 мкг | 4.7% | 5.7% | 2131 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 6% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3718 мг | 20 мг | 6.9% | 8.3% | 1458 г |
| Ниацин | 0.995 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 458.76 мг | 2500 мг | 18.4% | 22.2% | 545 г |
| Кальций, Ca | 15.04 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.8% | 6649 г |
| Кремний, Si | 0.068 мг | 30 мг | 0.2% | 0.2% | 44118 г |
| Магний, Mg | 26.8 мг | 400 мг | 6.7% | 8.1% | 1493 г |
| Натрий, Na | 129.47 мг | 1300 мг | 10% | 12.1% | 1004 г |
| Сера, S | 28.47 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.4% | 3512 г |
| Фосфор, P | 36.9 мг | 800 мг | 4.6% | 5.6% | 2168 г |
| Хлор, Cl | 308.19 мг | 2300 мг | 13.4% | 16.2% | 746 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.244 мг | 18 мг | 6.9% | 8.3% | 1447 г |
| Йод, I | 4.76 мкг | 150 мкг | 3.2% | 3.9% | 3151 г |
| Кобальт, Co | 13.104 мкг | 10 мкг | 131% | 158.4% | 76 г |
| Литий, Li | 0.007 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1112 мг | 2 мг | 5.6% | 6.8% | 1799 г |
| Медь, Cu | 243.09 мкг | 1000 мкг | 24.3% | 29.4% | 411 г |
| Молибден, Mo | 16.613 мкг | 70 мкг | 23.7% | 28.7% | 421 г |
| Никель, Ni | 0.076 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.796 мкг | 55 мкг | 5.1% | 6.2% | 1967 г |
| Фтор, F | 42.91 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.3% | 9322 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.5886 мг | 12 мг | 4.9% | 5.9% | 2039 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.682 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 20.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.051 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.298 г | min 16.8 г | 1.8% | 2.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.297 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.813 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.748 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетчуп составляет 82,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».