| Ветчина из Индейки [Dulano] | 30 г |
| Сыр Легкий [Богдаша] | 30 г |
| Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой [Каравай] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 859 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 10.2% | 503 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 4.7% | 1077 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 5.2% | 982 г |
| Вода | 57.4 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3960 г |
Энергетическая ценность Лепешка составляет 196 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».