| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 3% | 36500 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 132% | 758 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 600 мг | 90 мг | 666.7% | 6667% | 15 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 417% | 240 г |
Энергетическая ценность Витамин С+Zn составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».