| Чай | 3 г |
| Вода | 250 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.8 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12203 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 10.1% | 7065 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 30.4% | 2373 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.3% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1301 мг | 20 мг | 0.7% | 5.1% | 15373 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.6 мг | 2500 мг | 1.1% | 8% | 8741 г |
| Кальций, Ca | 10.09 мг | 1000 мг | 1% | 7.2% | 9911 г |
| Магний, Mg | 6.02 мг | 400 мг | 1.5% | 10.9% | 6645 г |
| Натрий, Na | 1.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 70652 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 104167 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 8.7% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.953 мг | 18 мг | 5.3% | 38.4% | 1889 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 175439 г |
| Фтор, F | 210.73 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 38.4% | 1898 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чайный напиток составляет 13,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».