Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт.

Йогурт Услада 1,2%. 28 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1266 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 3.5% 2111 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 2.9% 2667 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 8.2% 920 г
Вода 70.5 г 2273 г 3.1% 2.3% 3224 г

Энергетическая ценность Йогурт. составляет 133 кКал.

  • Порция = 20 гр (26.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов