| Банан | 150 г |
| Кэроб Слабообжаренный [Meal&Joy] | 20 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 15 г |
| Арахисовая паста VitaminOS | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184.9 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 911 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.8% | 1434 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 7% | 767 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 6.3% | 859 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 4.9% | 1111 г |
| Вода | 58.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3859 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.7 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.9% | 6122 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 1% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.2% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 7.54 мг | 500 мг | 1.5% | 0.8% | 6631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 2.2% | 2451 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 7.6% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.256 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1% | 5513 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.19 мг | 90 мг | 8% | 4.3% | 1252 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.405 мг | 15 мг | 2.7% | 1.5% | 3704 г |
| Витамин Н, биотин | 2.847 мкг | 50 мкг | 5.7% | 3.1% | 1756 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.5 мкг | 120 мкг | 3.8% | 2.1% | 2667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7465 мг | 20 мг | 3.7% | 2% | 2679 г |
| Ниацин | 0.523 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.07 мг | 2500 мг | 12.1% | 6.5% | 825 г |
| Кальций, Ca | 11.16 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 8961 г |
| Кремний, Si | 55.081 мг | 30 мг | 183.6% | 99.3% | 54 г |
| Магний, Mg | 36.42 мг | 400 мг | 9.1% | 4.9% | 1098 г |
| Натрий, Na | 22.33 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.9% | 5822 г |
| Сера, S | 9.13 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 10953 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 1.7% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 33 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.8% | 6970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 263.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 1.9% | 2866 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.391 мкг | 10 мкг | 3.9% | 2.1% | 2558 г |
| Литий, Li | 2.302 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2093 мг | 2 мг | 10.5% | 5.7% | 956 г |
| Медь, Cu | 74.02 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 4% | 1351 г |
| Молибден, Mo | 2.553 мкг | 70 мкг | 3.6% | 1.9% | 2742 г |
| Никель, Ni | 7.116 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.719 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7650 г |
| Стронций, Sr | 0.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.81 мкг | 4000 мкг | 220994 г | ||
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.1353 мг | 12 мг | 1.1% | 0.6% | 8869 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.437 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.035 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 0.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.147 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад на кэробе с черносливом составляет 184,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».