Крупа Кукурузная [ВкусВилл] | 39 г |
Вода | 260 г |
Масло Сливочное 82,5% [Эконива] | 5 г |
Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 5 г |
Молоко 1% [ВкусВилл] | 60 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 66.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2532 г |
Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.7% | 5429 г |
Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.8% | 3111 г |
Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 7.7% | 1973 г |
Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2652 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 29240 г |
Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 191176 г |
Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 131579 г |
Хлор, Cl | 1.06 мг | 2300 мг | 216981 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
Медь, Cu | 0.46 мкг | 1000 мкг | 217391 г | ||
Молибден, Mo | 1.216 мкг | 70 мкг | 1.7% | 2.6% | 5757 г |
Фтор, F | 76.02 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.9% | 5262 г |
Энергетическая ценность Кукурузная каша составляет 66,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».