| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 552 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.7% | 697 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 10.5% | 313 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 4% | 811 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.1% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 35.25 мг | 500 мг | 7.1% | 2.3% | 1418 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.13 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4381 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.32 мг | 15 мг | 8.8% | 2.9% | 1136 г |
| Витамин Н, биотин | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.4% | 2336 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.56 мг | 20 мг | 2.8% | 0.9% | 3571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.17 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.3% | 2573 г |
| Кальций, Ca | 76.92 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.5% | 1300 г |
| Магний, Mg | 15.17 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2637 г |
| Натрий, Na | 28.38 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.7% | 4581 г |
| Сера, S | 35.37 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.1% | 2827 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 5.4% | 606 г |
| Хлор, Cl | 17.19 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13380 г |
Энергетическая ценность Печенье тврожное составляет 305 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».