| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 628 ккал | 1684 ккал | 37.3% | 5.9% | 268 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.9% | 543 г |
| Жиры | 60 г | 56 г | 107.1% | 17.1% | 93 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.2% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 4.7% | 339 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 3.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 45.6 мг | 500 мг | 9.1% | 1.4% | 1096 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.15 мг | 5 мг | 23% | 3.7% | 435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 4% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 113 мкг | 400 мкг | 28.3% | 4.5% | 354 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.3% | 6429 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.4 мг | 15 мг | 136% | 21.7% | 74 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.2 мкг | 120 мкг | 11.8% | 1.9% | 845 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 4.1% | 385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 717 мг | 2500 мг | 28.7% | 4.6% | 349 г |
| Кальций, Ca | 170 мг | 1000 мг | 17% | 2.7% | 588 г |
| Кремний, Si | 50 мг | 30 мг | 166.7% | 26.5% | 60 г |
| Магний, Mg | 172 мг | 400 мг | 43% | 6.8% | 233 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 43333 г | |
| Сера, S | 190 мг | 1000 мг | 19% | 3% | 526 г |
| Фосфор, P | 299 мг | 800 мг | 37.4% | 6% | 268 г |
| Хлор, Cl | 22 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 10455 г |
Энергетическая ценность Урбеч фундук составляет 628 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».