Рецепт Жареная курица без масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Жареная курица без масла
| Бедро Куриное без Кожи [Равис] | 272 г |
| Голень Куриная без Кожи [Бахетле] | 236 г |
| Крыло Куриное [Приосколье] | 184 г |
| Филе Куриное [Куриная Ферма] | 482 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Жареная курица без масла".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218.4 ккал | 1684 ккал | 13% | 6% | 771 г |
| Белки | 31.9 г | 76 г | 42% | 19.2% | 238 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 7.9% | 577 г |
| Вода | 58.4 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3892 г |
Энергетическая ценность Жареная курица без масла составляет 218,4 кКал.
- Порция = 11740 гр (25640.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
