Мой здоровый рацион

Рецепт Креветки Авокадо Творожный сыр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Креветки Авокадо Творожный сыр

Королевская Креветка [Agama] 570 г
Авокадо 239 г
Творожный сыр сливочный Hochland 90 г
Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества [De Cecco] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки Авокадо Творожный сыр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.6 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1362 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 8.5% 950 г
Жиры 9.2 г 56 г 16.4% 13.3% 609 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.8% 9955 г
Вода 80.6 г 2273 г 3.5% 2.8% 2820 г

Энергетическая ценность Креветки Авокадо Творожный сыр составляет 123,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».