| Кофе натуральный, молотый | 200 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 8.3% | 576 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 11.7% | 409 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 1.9% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 12.2 г | 20 г | 61% | 29% | 164 г |
| Вода | 6.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 33925 г |
| Органические кислоты | 8.8 г | ~ | |||
| Зола | 4.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.1% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 5% | 947 г |
| Витамин РР, НЭ | 18.388 мг | 20 мг | 91.9% | 43.8% | 109 г |
| Ниацин | 16.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1523.95 мг | 2500 мг | 61% | 29% | 164 г |
| Кальций, Ca | 140.14 мг | 1000 мг | 14% | 6.7% | 714 г |
| Магний, Mg | 190.48 мг | 400 мг | 47.6% | 22.7% | 210 г |
| Натрий, Na | 1.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Фосфор, P | 188.6 мг | 800 мг | 23.6% | 11.2% | 424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.062 мг | 18 мг | 28.1% | 13.4% | 356 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сазаром составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».