| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 4% | 608 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.4% | 560 г |
| Углеводы | 65.5 г | 219 г | 29.9% | 7.3% | 334 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.35 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 6.6% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 6.8% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.1% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 4.1% | 600 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.5 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 10.9% | 225 г |
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 4.9% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 7 мг | 20 мг | 35% | 8.6% | 286 г |
| Ниацин | 7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 12.3% | 200 г |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 9.5% | 260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.5 мг | 18 мг | 47.2% | 11.6% | 212 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 8.2% | 300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 11 г | ~ |
Энергетическая ценность Винни каша мол. рис/кукуруза/банан составляет 407 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».