| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336.5 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.6% | 1118 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 4.5% | 659 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 7.6% | 391 г |
| Вода | 26.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8545 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.4 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.5% | 2027 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.359 мг | 1.8 мг | 19.9% | 5.9% | 501 г |
| Витамин В4, холин | 28.33 мг | 500 мг | 5.7% | 1.7% | 1765 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.756 мг | 5 мг | 15.1% | 4.5% | 661 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 1.8% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.889 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21175 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.472 мкг | 3 мкг | 15.7% | 4.7% | 636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.94 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 9574 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.047 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 21277 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 3.022 мкг | 50 мкг | 6% | 1.8% | 1655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6999 мг | 20 мг | 8.5% | 2.5% | 1177 г |
| Ниацин | 0.189 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 344.71 мг | 2500 мг | 13.8% | 4.1% | 725 г |
| Кальций, Ca | 289.93 мг | 1000 мг | 29% | 8.6% | 345 г |
| Магний, Mg | 32.11 мг | 400 мг | 8% | 2.4% | 1246 г |
| Натрий, Na | 122.77 мг | 1300 мг | 9.4% | 2.8% | 1059 г |
| Сера, S | 68 мг | 1000 мг | 6.8% | 2% | 1471 г |
| Фосфор, P | 206.8 мг | 800 мг | 25.9% | 7.7% | 387 г |
| Хлор, Cl | 224.77 мг | 2300 мг | 9.8% | 2.9% | 1023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
| Йод, I | 6.61 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.3% | 2269 г |
| Кобальт, Co | 1.889 мкг | 10 мкг | 18.9% | 5.6% | 529 г |
| Марганец, Mn | 0.0066 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Медь, Cu | 28.33 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.8% | 3530 г |
| Селен, Se | 2.833 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.5% | 1941 г |
| Фтор, F | 33.05 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12103 г |
| Цинк, Zn | 0.9444 мг | 12 мг | 7.9% | 2.3% | 1271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 56 г | ~ | |||
| Лактоза | 12.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 43.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.675 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.227 г | ~ | |||
| Валин | 0.428 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.395 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.508 г | ~ | |||
| Лизин | 0.51 г | ~ | |||
| Метионин | 0.156 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.217 г | ~ | |||
| Треонин | 0.287 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.302 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.623 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.261 г | ~ | |||
| Аланин | 0.223 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.501 г | ~ | |||
| Глицин | 0.132 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.503 г | ~ | |||
| Пролин | 0.737 г | ~ | |||
| Серин | 0.395 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.319 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.06 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.7% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.26 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.5% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.58 г | min 16.8 г | 15.4% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.47 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.08 г | ~ |
Энергетическая ценность ❋ Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, вареное [Коровкино] составляет 336,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».