Яйцо [Свежие Новости] | 45 г |
Помидоры Черри [Магнит] | 88 г |
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 1.5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 117.3 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1436 г |
Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 8.6% | 987 г |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 12.4% | 691 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.3% | 6636 г |
Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 3.1% | 2813 г |
Энергетическая ценность Яичница с помидорами составляет 117,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».