| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.4 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3479 г |
| Углеводы | 12.1 г | 219 г | 5.5% | 11.4% | 1810 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 24.8% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 91.7% | 225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 41.3% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 9.1% | 2250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86 мг | 2500 мг | 3.4% | 7% | 2907 г |
| Кальций, Ca | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Натрий, Na | 6.7 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 19403 г |
Энергетическая ценность сок гранатовый нар составляет 48,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».