| Фасоль Белая Натуральная [Бобовая Страна] | 400 г |
| Подсолнечное масло | 720 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Горчица столовая | 25 г |
| Уксус столовый 9% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 588.8 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 0.5% | 3304 г |
| Жиры | 61.1 г | 56 г | 109.1% | 18.5% | 92 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 0.6% | 2959 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 26.894 мг | 15 мг | 179.3% | 30.5% | 56 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.5% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0176 мг | 20 мг | 0.1% | 113636 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.77 мг | 2500 мг | 0.2% | 52411 г | |
| Кальций, Ca | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 41841 г | |
| Магний, Mg | 2.58 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 15504 г |
| Натрий, Na | 26.86 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.4% | 4840 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.1% | 14035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.235 мг | 18 мг | 1.3% | 0.2% | 7660 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.059 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 36.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 217.3% | 36.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 122.034 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.783 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.502 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.427 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.522 г | min 16.8 г | 86.4% | 14.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.461 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 39.661 г | от 11.2 до 20.6 г | 192.5% | 32.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 36.488 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез на фасоли составляет 588,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».