| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 7.5% | 950 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 10.2% | 700 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.9% | 2433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 4.3% | 1667 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 21.4% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 267 мг | 2500 мг | 10.7% | 7.6% | 936 г |
| Кальций, Ca | 197 мг | 1000 мг | 19.7% | 14.1% | 508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Bulgarian yogurt составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».