Филе Куриное [Благояр] | 397 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 195.5 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 861 г |
Белки | 31.6 г | 76 г | 41.6% | 21.3% | 241 г |
Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 6.9% | 747 г |
Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3732 г |
Энергетическая ценность Филе куриное варёное составляет 195,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».