| Булгур с вермишелью | 84 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Вода | 1280 г |
| Масло сливочное крестьянской | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.9 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1195 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 5.3% | 1357 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 3.9% | 1806 г |
| Углеводы | 21.5 г | 219 г | 9.8% | 7% | 1019 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3343 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
| Кальций, Ca | 27.84 мг | 1000 мг | 2.8% | 2% | 3592 г |
| Магний, Mg | 5.09 мг | 400 мг | 1.3% | 0.9% | 7859 г |
| Натрий, Na | 713.19 мг | 1300 мг | 54.9% | 39% | 182 г |
| Сера, S | 7.99 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.6% | 12516 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1099.79 мг | 2300 мг | 47.8% | 33.9% | 209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 30508 г |
| Кобальт, Co | 0.275 мкг | 10 мкг | 2.8% | 2% | 3636 г |
| Марганец, Mn | 0.0121 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 16529 г |
| Медь, Cu | 7.78 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12853 г |
| Молибден, Mo | 9.516 мкг | 70 мкг | 13.6% | 9.7% | 736 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 468.9 мкг | 4000 мкг | 11.7% | 8.3% | 853 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 109091 г |
Энергетическая ценность Булгур с вермишелью на воде составляет 140,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».