| Сахар песок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 80 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 50 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 180 г |
| Сладости, белый шоколад | 180 г |
| Орехи и Фрукты [Nutberry] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 464.7 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2% | 1056 г |
| Жиры | 23.2 г | 56 г | 41.4% | 8.9% | 241 г |
| Углеводы | 57.4 г | 219 г | 26.2% | 5.6% | 382 г |
| Углеводы (общие) | 15.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Вода | 9.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24181 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.2 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.1% | 1948 г |
| Ретинол | 0.041 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 0.7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 2.2% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 22.43 мг | 500 мг | 4.5% | 1% | 2229 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.397 мг | 5 мг | 7.9% | 1.7% | 1259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 0.7% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.373 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.3% | 7445 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.283 мкг | 3 мкг | 9.4% | 2% | 1060 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23684 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.2% | 9524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.537 мг | 15 мг | 3.6% | 0.8% | 2793 г |
| Витамин Н, биотин | 1.044 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4789 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0044 мг | 20 мг | 5% | 1.1% | 1991 г |
| Ниацин | 0.194 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.52 мг | 2500 мг | 7.3% | 1.6% | 1370 г |
| Кальций, Ca | 138.37 мг | 1000 мг | 13.8% | 3% | 723 г |
| Кремний, Si | 0.454 мг | 30 мг | 1.5% | 0.3% | 6608 г |
| Магний, Mg | 13.91 мг | 400 мг | 3.5% | 0.8% | 2876 г |
| Натрий, Na | 606.72 мг | 1300 мг | 46.7% | 10% | 214 г |
| Сера, S | 44.43 мг | 1000 мг | 4.4% | 0.9% | 2251 г |
| Фосфор, P | 113.8 мг | 800 мг | 14.2% | 3.1% | 703 г |
| Хлор, Cl | 909.7 мг | 2300 мг | 39.6% | 8.5% | 253 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.325 мг | 18 мг | 1.8% | 0.4% | 5538 г |
| Йод, I | 1.96 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7653 г |
| Кобальт, Co | 0.905 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2% | 1105 г |
| Марганец, Mn | 0.0723 мг | 2 мг | 3.6% | 0.8% | 2766 г |
| Медь, Cu | 38.6 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 0.8% | 2591 г |
| Молибден, Mo | 2.979 мкг | 70 мкг | 4.3% | 0.9% | 2350 г |
| Никель, Ni | 0.25 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.668 мкг | 55 мкг | 4.9% | 1.1% | 2061 г |
| Титан, Ti | 1.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.66 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34305 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.5428 мг | 12 мг | 4.5% | 1% | 2211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.705 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.748 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.119 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лизин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Треонин | 0.081 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.174 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.186 г | ~ | |||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.139 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.416 г | ~ | |||
| Пролин | 0.203 г | ~ | |||
| Серин | 0.111 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.271 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.127 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.076 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.163 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.283 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.767 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.595 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.819 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.546 г | min 16.8 г | 27.1% | 5.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.203 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.496 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.343 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Белый десерт на песочной основе составляет 464,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».