| Миндальная мука | 200 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 51 г |
| Яйцо куриное | 59 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 551.6 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 4.4% | 413 г |
| Жиры | 46.1 г | 56 г | 82.3% | 14.9% | 121 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.3% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 32.1 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7081 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.1 мкг | 900 мкг | 10.7% | 1.9% | 937 г |
| Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 11905 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 51.24 мг | 500 мг | 10.2% | 1.8% | 976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 0.9% | 1916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.3% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.377 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 29049 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 0.7% | 2521 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.563 мкг | 10 мкг | 5.6% | 1% | 1776 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.218 мг | 15 мг | 1.5% | 0.3% | 6881 г |
| Витамин Н, биотин | 3.973 мкг | 50 мкг | 7.9% | 1.4% | 1258 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.728 мг | 20 мг | 3.6% | 0.7% | 2747 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.53 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.2% | 8189 г |
| Кальций, Ca | 13.22 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.2% | 7564 г |
| Магний, Mg | 2.41 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 16598 г |
| Натрий, Na | 27.85 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.4% | 4668 г |
| Сера, S | 35.41 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.6% | 2824 г |
| Фосфор, P | 40.8 мг | 800 мг | 5.1% | 0.9% | 1961 г |
| Хлор, Cl | 30.68 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7497 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.512 мг | 18 мг | 2.8% | 0.5% | 3516 г |
| Йод, I | 3.93 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.5% | 3817 г |
| Кобальт, Co | 1.967 мкг | 10 мкг | 19.7% | 3.6% | 508 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 32787 г |
| Медь, Cu | 16.92 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5910 г |
| Молибден, Mo | 1.18 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.3% | 5932 г |
| Селен, Se | 6.138 мкг | 55 мкг | 11.2% | 2% | 896 г |
| Фтор, F | 11.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36036 г |
| Хром, Cr | 0.79 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.3% | 6329 г |
| Цинк, Zn | 0.2333 мг | 12 мг | 1.9% | 0.3% | 5144 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.035 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.122 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.22 г | ~ | |||
| Лизин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.145 г | ~ | |||
| Треонин | 0.125 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.044 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.23 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.047 г | ~ | |||
| Аланин | 0.143 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.248 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.362 г | ~ | |||
| Пролин | 0.083 г | ~ | |||
| Серин | 0.188 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.269 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.123 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.066 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.151 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.172 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.802 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.611 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.855 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.183 г | min 16.8 г | 18.9% | 3.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.154 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.309 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.605 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.468 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.307 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье миндальное составляет 551,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».