| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 15.7% | 205 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 8.1% | 400 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 1.3% | 2433 г |
Энергетическая ценность 3.5 Похлебка из чечевицы Масурдал. Куриное филе в соусе Песто составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».