| Крольчатина | 280 г |
| Йогурт Безлактозный [Valio] | 177 г |
| Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.8 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 17.9% | 338 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 7.4% | 812 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3428 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 4.9% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 1.27 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 39370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.654 мг | 5 мг | 13.1% | 7.9% | 765 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.363 мг | 2 мг | 18.2% | 11% | 551 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.433 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.3% | 4743 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.913 мкг | 3 мкг | 197.1% | 118.9% | 51 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1307 мг | 20 мг | 0.7% | 0.4% | 15302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 279.89 мг | 2500 мг | 11.2% | 6.8% | 893 г |
| Кальций, Ca | 14.2 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7042 г |
| Магний, Mg | 16.28 мг | 400 мг | 4.1% | 2.5% | 2457 г |
| Натрий, Na | 218.26 мг | 1300 мг | 16.8% | 10.1% | 596 г |
| Сера, S | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 28736 г |
| Фосфор, P | 191.7 мг | 800 мг | 24% | 14.5% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.717 мг | 18 мг | 9.5% | 5.7% | 1048 г |
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 0.5% | 12121 г |
| Медь, Cu | 4.61 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.3% | 21692 г |
| Селен, Se | 27.456 мкг | 55 мкг | 49.9% | 30.1% | 200 г |
| Цинк, Zn | 1.6529 мг | 12 мг | 13.8% | 8.3% | 726 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лизин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.08 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кролик в безлактозном йогурте составляет 165,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».