| Брусника (Варка без слива) | 100 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 30 г |
| Вода водопроводная питьевая | 870 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 9.8% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 8.1% | 10000 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 34.1% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 5.7% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 5.7% | 15306 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0255 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 78431 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.91 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.3% | 28058 г |
| Кальций, Ca | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.1% | 19841 г |
| Магний, Mg | 1.54 мг | 400 мг | 0.4% | 3.3% | 25974 г |
| Натрий, Na | 4.17 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 31175 г |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 53333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 46154 г |
| Медь, Cu | 8.7 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 7.3% | 11494 г |
| Фтор, F | 61.94 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 12.2% | 6458 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 137931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс брусничный составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».