| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 13% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 27.7% | 769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 30.1 мг | 1300 мг | 2.3% | 4.9% | 4319 г |
Энергетическая ценность яблоко печеное без ничего составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».