Мой здоровый рацион

Рецепт Суп эби томато ср к. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп эби томато ср к

Томаты в Собственном Соку [Corrado] 640 г
Креветки Тигровые Очищенные [Novomar] 300 г
Хондаши [Elementaree] 12 г
Соус Соевый [Kikkoman] 60 г
Саке, рисовая водка 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп эби томато ср к".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.5 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2929 г
Белки 7.1 г 76 г 9.3% 16.2% 1070 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.9% 9333 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 2.8% 6441 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 87.9 г 2273 г 3.9% 6.8% 2586 г
Алкоголь (этиловый спирт) 1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.5 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Кальций, Ca 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 0.2% 111111 г
Натрий, Na 0.12 мг 1300 мг 1083333 г
Сера, S 0.3 мг 1000 мг 333333 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 185185 г
Селен, Se 0.084 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 65476 г
Цинк, Zn 0.0012 мг 12 мг 1000000 г

Энергетическая ценность Суп эби томато ср к составляет 57,5 кКал.

  • Порция = 1000 гр (575 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».