Абрикосы (Мытьё, нарезка) | 60 г |
Персик (Мытьё, нарезка) | 50 г |
Виноград (Мытьё, нарезка) | 60 г |
Агар-Агар [Айдиго] | 3 г |
Вода | 150 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 31.3 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6.1% | 5380 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.2% | 15200 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 9.9% | 3269 г |
Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16% | 2000 г |
Вода | 90.9 г | 2273 г | 4% | 12.8% | 2501 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 63.4 мкг | 900 мкг | 7% | 22.4% | 1420 г |
бета Каротин | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 24.3% | 1316 г |
Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 4.5% | 7143 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 4.8% | 6667 г |
Витамин В4, холин | 2.5 мг | 500 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 5.8% | 5556 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 5.8% | 5714 г |
Витамин В9, фолаты | 2.539 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.9% | 15754 г |
Витамин C, аскорбиновая | 4.07 мг | 90 мг | 4.5% | 14.4% | 2211 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.449 мг | 15 мг | 3% | 9.6% | 3341 г |
Витамин Н, биотин | 0.391 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.6% | 12788 г |
Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 9.9% | 3243 г |
Витамин РР, НЭ | 0.3282 мг | 20 мг | 1.6% | 5.1% | 6094 г |
Ниацин | 0.294 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 154.64 мг | 2500 мг | 6.2% | 19.8% | 1617 г |
Кальций, Ca | 15.96 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.1% | 6266 г |
Кремний, Si | 4.706 мг | 30 мг | 15.7% | 50.2% | 637 г |
Магний, Mg | 7.59 мг | 400 мг | 1.9% | 6.1% | 5270 г |
Натрий, Na | 10.45 мг | 1300 мг | 0.8% | 2.6% | 12440 г |
Сера, S | 3.81 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 26247 г |
Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 5.8% | 5634 г |
Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 172932 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 238.8 мкг | ~ | |||
Бор, B | 96.7 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.48 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.335 мг | 18 мг | 1.9% | 6.1% | 5373 г |
Йод, I | 1.98 мкг | 150 мкг | 1.3% | 4.2% | 7576 г |
Кобальт, Co | 1.192 мкг | 10 мкг | 11.9% | 38% | 839 г |
Литий, Li | 1.579 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 12.8% | 2500 г |
Медь, Cu | 48.89 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 15.7% | 2045 г |
Молибден, Mo | 1.594 мкг | 70 мкг | 2.3% | 7.3% | 4391 г |
Никель, Ni | 5.077 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 22.8 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 103774 г |
Стронций, Sr | 270.6 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 54.12 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.5% | 7391 г |
Хром, Cr | 2.91 мкг | 50 мкг | 5.8% | 18.5% | 1718 г |
Цинк, Zn | 0.0476 мг | 12 мг | 0.4% | 1.3% | 25210 г |
Цирконий, Zr | 5 мкг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.316 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 5.7 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.019 г | ~ | |||
Валин | 0.012 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
Лизин | 0.011 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
Треонин | 0.016 г | ~ | |||
Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.217 г | ~ | |||
Аланин | 0.015 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
Глицин | 0.006 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
Пролин | 0.029 г | ~ | |||
Серин | 0.022 г | ~ | |||
Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе мини составляет 31,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».