| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Мука из зародышей пшеницы | 50 г |
| Ванильный экстракт | 5 г |
| Крахмал картофельный | 35 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.4 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 642 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 6.5% | 589 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 4.7% | 812 г |
| Углеводы | 36.4 г | 219 г | 16.6% | 6.3% | 602 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Вода | 40.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5654 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81 мкг | 900 мкг | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Ретинол | 0.07 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 2.9% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | 1.8 мг | 14.4% | 5.5% | 692 г |
| Витамин В4, холин | 74.52 мг | 500 мг | 14.9% | 5.7% | 671 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.405 мг | 5 мг | 8.1% | 3.1% | 1235 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 1.6% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.149 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.8% | 2089 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.612 мкг | 3 мкг | 20.4% | 7.8% | 490 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.593 мкг | 10 мкг | 5.9% | 2.2% | 1686 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.709 мг | 15 мг | 4.7% | 1.8% | 2116 г |
| Витамин Н, биотин | 6.677 мкг | 50 мкг | 13.4% | 5.1% | 749 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.2854 мг | 20 мг | 16.4% | 6.3% | 609 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.64 мг | 2500 мг | 5% | 1.9% | 2006 г |
| Кальций, Ca | 91.34 мг | 1000 мг | 9.1% | 3.5% | 1095 г |
| Магний, Mg | 21.78 мг | 400 мг | 5.4% | 2.1% | 1837 г |
| Натрий, Na | 48.12 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.4% | 2702 г |
| Сера, S | 126.85 мг | 1000 мг | 12.7% | 4.8% | 788 г |
| Фосфор, P | 200.9 мг | 800 мг | 25.1% | 9.6% | 398 г |
| Хлор, Cl | 108.61 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.8% | 2118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.017 мг | 18 мг | 5.7% | 2.2% | 1770 г |
| Йод, I | 4.05 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1% | 3704 г |
| Кобальт, Co | 2.533 мкг | 10 мкг | 25.3% | 9.6% | 395 г |
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18018 г |
| Медь, Cu | 54.67 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2.1% | 1829 г |
| Молибден, Mo | 5.117 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.8% | 1368 г |
| Селен, Se | 21.621 мкг | 55 мкг | 39.3% | 15% | 254 г |
| Фтор, F | 27.36 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14620 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.4251 мг | 12 мг | 3.5% | 1.3% | 2823 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.526 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.16 г | ~ | |||
| Валин | 0.156 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.122 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.219 г | ~ | |||
| Лизин | 0.182 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Треонин | 0.124 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.132 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.229 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.144 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.249 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.359 г | ~ | |||
| Пролин | 0.081 г | ~ | |||
| Серин | 0.188 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.097 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 129.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.415 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.178 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.007 г | min 16.8 г | 6% | 2.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.079 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.829 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.255 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность торт Чизкейк классический составляет 262,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».