| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2276 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 28.5% | 475 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.7% | 5091 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 4.5% | 3019 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.5% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.7% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3% | 4500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 2% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.013 мкг | 400 мкг | 3076923 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 27% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 5.4% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1 мг | 20 мг | 25.5% | 34.5% | 392 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 220 мг | 2500 мг | 8.8% | 11.9% | 1136 г |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 9.5% | 1429 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 16.9% | 800 г |
| Натрий, Na | 540 мг | 1300 мг | 41.5% | 56.1% | 241 г |
| Фосфор, P | 225 мг | 800 мг | 28.1% | 38% | 356 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 30% | 450 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 45% | 300 г |
| Фтор, F | 2800 мкг | 4000 мкг | 70% | 94.6% | 143 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 60% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 14.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 210 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мясо криля составляет 74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».