Мой здоровый рацион

Рецепт Сырковая масса. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырковая масса

Белый Йогурт Термостатный [Белый Медведь] 202 г
Творог Обезжиренный [Белый Медведь] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырковая масса".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.1 ккал 1684 ккал 4% 6% 2510 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 14.5% 1027 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 6.1% 2435 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 3% 4977 г
Вода 85.9 г 2273 г 3.8% 5.7% 2646 г

Энергетическая ценность Сырковая масса составляет 67,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».