| Минтай филе гб | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.9 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1605 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 29.6% | 322 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2% | 4667 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3023 г |
Энергетическая ценность Филе минтая на гриле гб составляет 104,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».