| Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) | 8 г |
| Апельсин | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2954 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 10% | 1766 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 26.3% | 667 г |
| Вода | 82.5 г | 2273 г | 3.6% | 6.3% | 2755 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 1.2% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.2% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.1% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 5.75 мг | 500 мг | 1.2% | 2.1% | 8696 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 6% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 3.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.425 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.6% | 11679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.1 мг | 90 мг | 45.7% | 80.2% | 219 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.137 мг | 15 мг | 0.9% | 1.6% | 10949 г |
| Витамин Н, биотин | 0.685 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.5% | 7299 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.211 мг | 20 мг | 1.1% | 1.9% | 9479 г |
| Ниацин | 0.137 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137.09 мг | 2500 мг | 5.5% | 9.6% | 1824 г |
| Кальций, Ca | 59.25 мг | 1000 мг | 5.9% | 10.4% | 1688 г |
| Кремний, Si | 4.11 мг | 30 мг | 13.7% | 24% | 730 г |
| Магний, Mg | 11.47 мг | 400 мг | 2.9% | 5.1% | 3487 г |
| Натрий, Na | 13.85 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.9% | 9386 г |
| Сера, S | 6.16 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 16234 г |
| Фосфор, P | 16.2 мг | 800 мг | 2% | 3.5% | 4938 г |
| Хлор, Cl | 2.05 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 112195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 108 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 123.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 5.6% | 3141 г |
| Йод, I | 1.37 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.6% | 10949 г |
| Кобальт, Co | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 12.1% | 1460 г |
| Литий, Li | 14.315 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0205 мг | 2 мг | 1% | 1.8% | 9756 г |
| Медь, Cu | 48.17 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 8.4% | 2076 г |
| Молибден, Mo | 0.603 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.6% | 11609 г |
| Никель, Ni | 0.274 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.342 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.1% | 16082 г |
| Стронций, Sr | 5.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.9 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 14337 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.1393 мг | 12 мг | 1.2% | 2.1% | 8615 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.121 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.321 г | ~ | |||
| Аланин | 0.029 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.056 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.056 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из апельсинов с обычным сахаром составляет 57 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».