| НеМолоко | 150 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.2% | 14903 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.2% | 14000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 6.2% | 13688 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 38.1% | 2338 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 14.2% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 0.75 мг | 500 мг | 0.2% | 1.8% | 66667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 22.1% | 4000 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1665 мг | 20 мг | 0.8% | 7.1% | 12012 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.5 мг | 2500 мг | 1.6% | 14.2% | 6173 г |
| Кальций, Ca | 31.5 мг | 1000 мг | 3.2% | 28.3% | 3175 г |
| Магний, Mg | 3.75 мг | 400 мг | 0.9% | 8% | 10667 г |
| Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 86667 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 1.8% | 47368 г |
| Марганец, Mn | 0.0202 мг | 2 мг | 1% | 8.8% | 9901 г |
| Медь, Cu | 5.25 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 4.4% | 19048 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 73333 г |
| Фтор, F | 39.3 мкг | 4000 мкг | 1% | 8.8% | 10178 г |
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 0.9% | 80000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.75 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе большая кружка составляет 11,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».