Картофель (Варка без слива) | 0 г |
Морковь (Варка без слива) | 27 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 33 г |
Укроп (Варка без слива) | 14 г |
Помидор (томат), парниковый (Варка без слива) | 0 г |
вермишель | 50 г |
Куриный Бульон из Грудки [Дома] | 2000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 21.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.2% | 7981 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 25.1% | 1900 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.4% | 18667 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 4.3% | 10950 г |
Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 19.4% | 2434 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 27.6 мкг | 900 мкг | 3.1% | 14.7% | 3261 г |
бета Каротин | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 16.6% | 2857 г |
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
Витамин В4, холин | 0.29 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 172414 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.306 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 130719 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 78947 г |
Витамин Н, биотин | 0.024 мкг | 50 мкг | 208333 г | ||
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0266 мг | 20 мг | 0.1% | 0.5% | 75188 г |
Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 7.48 мг | 2500 мг | 0.3% | 1.4% | 33422 г |
Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 44444 г |
Кремний, Si | 0.246 мг | 30 мг | 0.8% | 3.8% | 12195 г |
Магний, Mg | 1.12 мг | 400 мг | 0.3% | 1.4% | 35714 г |
Натрий, Na | 0.61 мг | 1300 мг | 213115 г | ||
Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 1.4% | 38095 г |
Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 151316 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 0.8 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 58065 г |
Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 5.7% | 8130 г |
Литий, Li | 0.054 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0088 мг | 2 мг | 0.4% | 1.9% | 22727 г |
Медь, Cu | 3.27 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 30581 г |
Молибден, Mo | 0.161 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.9% | 43478 г |
Никель, Ni | 0.097 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 4.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
Стронций, Sr | 0.39 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 0.79 мкг | 4000 мкг | 506329 г | ||
Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 41667 г |
Цинк, Zn | 0.0241 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 49793 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лизин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
Аланин | 0.002 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
Пролин | 0.001 г | ~ | |||
Серин | 0.001 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп на курином бульоне с вермишелью составляет 21,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».