| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 9.8% | 2576 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 50% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 280 мг | 2500 мг | 11.2% | 28% | 893 г |
| Кальций, Ca | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 20.8% | 1205 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 18.8% | 1333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 27% | 923 г |
Энергетическая ценность Сок молодого кокоса. Ананас, апельсин, куркума составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».