| Бедро куриное свежее | 173 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Белки | 29.9 г | 76 г | 39.3% | 15.2% | 254 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10.3% | 376 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 51.4 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4422 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291.37 мг | 2500 мг | 11.7% | 4.5% | 858 г |
| Кальций, Ca | 15.18 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6588 г |
| Натрий, Na | 115.33 мг | 1300 мг | 8.9% | 3.4% | 1127 г |
Энергетическая ценность Бедро куриное, жареное в собственном жире составляет 258 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».