| Карамелло | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13260 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 5.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.2% | 8000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.1% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 19.7% | 4000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 33.9% | 2334 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.9 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.1% | 23077 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.4% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.13 мг | 500 мг | 0.2% | 1.6% | 44248 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 3.1% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.606 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.6% | 66007 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 6.3% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.205 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.1% | 24390 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0545 мг | 20 мг | 0.3% | 2.4% | 36697 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.52 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.4% | 33245 г |
| Кальций, Ca | 9.55 мг | 1000 мг | 1% | 7.9% | 10471 г |
| Магний, Mg | 1.52 мг | 400 мг | 0.4% | 3.1% | 26316 г |
| Натрий, Na | 3.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.6% | 40123 г |
| Сера, S | 2.55 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.4% | 39216 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 4.7% | 16000 г |
| Хлор, Cl | 5.88 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.4% | 39116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 3.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.6% | 55556 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Медь, Cu | 1.88 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.6% | 53191 г |
| Молибден, Mo | 1.758 мкг | 70 мкг | 2.5% | 19.7% | 3982 г |
| Олово, Sn | 0.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Стронций, Sr | 1.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 18.1% | 4351 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.6% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.0182 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 65934 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.081 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.11 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.021 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.012 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.013 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.093 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.064 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.184 г | min 16.8 г | 1.1% | 8.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 2.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Карамелло составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».