| Сок яблочный | 65 г |
| Сок вишнёвый | 30 г |
| Вода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3726 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 10.2% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.3% | 6667 г |
| Вода | 87.8 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2589 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.5% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 1.5% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 4.2% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.395 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 101266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.52 мг | 90 мг | 3.9% | 8.6% | 2557 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 1.8% | 12000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.9% | 7692 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.22 мг | 20 мг | 1.1% | 2.4% | 9091 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153 мг | 2500 мг | 6.1% | 13.5% | 1634 г |
| Кальций, Ca | 9.87 мг | 1000 мг | 1% | 2.2% | 10132 г |
| Магний, Mg | 4.45 мг | 400 мг | 1.1% | 2.4% | 8989 г |
| Натрий, Na | 6.94 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.1% | 18732 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 2.9% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 71.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 12.4% | 1800 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.9% | 23077 г |
| Марганец, Mn | 0.0144 мг | 2 мг | 0.7% | 1.5% | 13889 г |
| Медь, Cu | 38.38 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 8.4% | 2606 г |
| Молибден, Mo | 3.33 мкг | 70 мкг | 4.8% | 10.6% | 2102 г |
| Рубидий, Rb | 41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Хром, Cr | 2.54 мкг | 50 мкг | 5.1% | 11.3% | 1969 г |
| Цинк, Zn | 0.026 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 46154 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.13 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок яблоко-вишня составляет 45,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».