| Мята и Мелисса [Dirol] | 5 г |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 500 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 5 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 9.4% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 18.9% | 10000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.9% | 75000 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 3.8% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 17% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 5.7% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 1.9% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 9.4% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 5.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.704 мкг | 400 мкг | 0.4% | 7.5% | 23474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 66% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.9% | 115385 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0194 мг | 20 мг | 0.1% | 1.9% | 103093 г |
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.35 мг | 2500 мг | 0.8% | 15.1% | 12920 г |
| Кальций, Ca | 5.56 мг | 1000 мг | 0.6% | 11.3% | 17986 г |
| Кремний, Si | 0.111 мг | 30 мг | 0.4% | 7.5% | 27027 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 9.4% | 22222 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 83333 г |
| Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 144928 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 3.8% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.28 мг | 2300 мг | 821429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.115 мг | 18 мг | 0.6% | 11.3% | 15652 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 11.3% | 17857 г |
| Литий, Li | 0.572 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 41.5% | 4651 г |
| Медь, Cu | 28.07 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 52.8% | 3563 г |
| Молибден, Mo | 0.056 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.9% | 125000 г |
| Никель, Ni | 0.05 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.031 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.9% | 177419 г |
| Фтор, F | 0.56 мкг | 4000 мкг | 714286 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0463 мг | 12 мг | 0.4% | 7.5% | 25918 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.315 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай травяной с мелисой и лимоном составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».