| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 20 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 11 г |
1 шт - 31 г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.6 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.7% | 1490 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 12.2% | 206 г |
| Углеводы | 33.6 г | 219 г | 15.3% | 3.8% | 652 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2% | 1250 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7380 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.7 мкг | 900 мкг | 17.7% | 4.4% | 564 г |
| Ретинол | 0.142 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4717 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.8% | 3103 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.461 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.2% | 2169 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.452 мг | 15 мг | 9.7% | 2.4% | 1033 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4258 мг | 20 мг | 7.1% | 1.8% | 1403 г |
| Ниацин | 0.616 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.58 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.7% | 3645 г |
| Кальций, Ca | 20.77 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4815 г |
| Магний, Mg | 8.39 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4768 г |
| Натрий, Na | 417.42 мг | 1300 мг | 32.1% | 8.1% | 311 г |
| Сера, S | 2.84 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35211 г |
| Фосфор, P | 52.6 мг | 800 мг | 6.6% | 1.7% | 1521 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.845 мг | 18 мг | 4.7% | 1.2% | 2130 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.29 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.7 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.745 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.7% | 1.7% |
Энергетическая ценность бутерброд с маслом составляет 398,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».