| Отруби овсяные premium "Продуктовая аптека" | 20 г |
| Печень куриная | 140 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Вода | 85 г |
| псиллиум | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.2 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1616 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 16% | 598 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 8.7% | 1098 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.4% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 17.3% | 556 г |
| Вода | 74.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3063 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5382.9 мкг | 900 мкг | 598.1% | 574% | 17 г |
| Ретинол | 5.381 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 1.3% | 7246 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 15.1% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.017 мг | 1.8 мг | 56.5% | 54.2% | 177 г |
| Витамин В4, холин | 134.21 мг | 500 мг | 26.8% | 25.7% | 373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.018 мг | 5 мг | 60.4% | 58% | 166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.427 мг | 2 мг | 21.4% | 20.5% | 468 г |
| Витамин В9, фолаты | 108 мкг | 400 мкг | 27% | 25.9% | 370 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.468 мкг | 3 мкг | 248.9% | 238.9% | 40 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.11 мг | 90 мг | 12.3% | 11.8% | 810 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.419 мкг | 10 мкг | 4.2% | 4% | 2387 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.425 мг | 15 мг | 2.8% | 2.7% | 3529 г |
| Витамин Н, биотин | 3.848 мкг | 50 мкг | 7.7% | 7.4% | 1299 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6352 мг | 20 мг | 33.2% | 31.9% | 301 г |
| Ниацин | 4.481 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155.11 мг | 2500 мг | 6.2% | 6% | 1612 г |
| Кальций, Ca | 18.36 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.7% | 5447 г |
| Магний, Mg | 13.22 мг | 400 мг | 3.3% | 3.2% | 3026 г |
| Натрий, Na | 65.77 мг | 1300 мг | 5.1% | 4.9% | 1977 г |
| Сера, S | 124.46 мг | 1000 мг | 12.4% | 11.9% | 803 г |
| Фосфор, P | 155.7 мг | 800 мг | 19.5% | 18.7% | 514 г |
| Хлор, Cl | 30.09 мг | 2300 мг | 1.3% | 1.2% | 7644 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.254 мг | 18 мг | 45.9% | 44% | 218 г |
| Йод, I | 3.81 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.4% | 3937 г |
| Кобальт, Co | 8.571 мкг | 10 мкг | 85.7% | 82.2% | 117 г |
| Марганец, Mn | 0.1473 мг | 2 мг | 7.4% | 7.1% | 1358 г |
| Медь, Cu | 187.53 мкг | 1000 мкг | 18.8% | 18% | 533 г |
| Молибден, Mo | 27.352 мкг | 70 мкг | 39.1% | 37.5% | 256 г |
| Селен, Se | 30.114 мкг | 55 мкг | 54.8% | 52.6% | 183 г |
| Фтор, F | 37.46 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.9% | 10678 г |
| Хром, Cr | 4.76 мкг | 50 мкг | 9.5% | 9.1% | 1050 г |
| Цинк, Zn | 3.1448 мг | 12 мг | 26.2% | 25.1% | 382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.599 г | ~ | |||
| Валин | 0.707 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.251 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.532 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.063 г | ~ | |||
| Лизин | 0.647 г | ~ | |||
| Метионин | 0.267 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.43 г | ~ | |||
| Треонин | 0.436 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.216 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.559 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.949 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.78 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.065 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.027 г | ~ | |||
| Глицин | 0.556 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.573 г | ~ | |||
| Пролин | 0.525 г | ~ | |||
| Серин | 0.395 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.157 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 14.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 264.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.795 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.377 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.698 г | min 16.8 г | 10.1% | 9.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.128 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.463 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.556 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.467 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.072 г | ~ |
Энергетическая ценность Печёночные бисквиты составляет 104,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».