Мой здоровый рацион

Рецепт Соус 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус 2

Йогурт греческий теос 150 г
Диджонская горчица 18 г
Горчица 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 77.5 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2173 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 13.5% 950 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 6.7% 1931 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 3% 4380 г
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 4.8% 2700 г

Энергетическая ценность Соус 2 составляет 77,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».