| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 10 г |
| Чёрная Смородина [Выгодная Цена] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.2 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2665 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 18.5% | 854 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 18% | 875 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.2% | 109500 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 5.9% | 2690 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.9% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 3.5 мг | 500 мг | 0.7% | 1.1% | 14286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.727 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 14668 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0077 мг | 20 мг | 259740 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.45 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.2% | 172414 г |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Натрий, Na | 17.82 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.2% | 7295 г |
| Сера, S | 77.82 мг | 1000 мг | 7.8% | 12.3% | 1285 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 0.6% | 22857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 0.9% | 17822 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.8% | 21053 г |
| Медь, Cu | 196.45 мкг | 1000 мкг | 19.6% | 31% | 509 г |
| Селен, Se | 3.591 мкг | 55 мкг | 6.5% | 10.3% | 1532 г |
| Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 94488 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.601 г | ~ | |||
| Валин | 0.189 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.105 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.223 г | ~ | |||
| Лизин | 0.315 г | ~ | |||
| Метионин | 0.055 г | ~ | |||
| Треонин | 0.134 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.158 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.728 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.479 г | ~ | |||
| Глицин | 1.732 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.796 г | ~ | |||
| Пролин | 1.118 г | ~ | |||
| Серин | 0.237 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Желе из чёрной смородины без сахара составляет 63,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».