| Вода | 3000 г |
| Сахар песок | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14517 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 11.2% | 7552 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 37.1% | 2341 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.4% | 22422 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 1.7% | 41237 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 144444 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 103093 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.9% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.553 мкг | 70 мкг | 2.2% | 19% | 4507 г |
| Фтор, F | 97.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20.7% | 4120 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот составляет 11,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».