Молоко Сухое 1% [Panacea] | 40 г |
Молоко 1.5% | 150 г |
Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 119.2 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1413 г |
Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 9.6% | 874 г |
Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 7% | 1203 г |
Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3197 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.5 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.7% | 12000 г |
Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 5.3% | 1593 г |
Витамин В4, холин | 17.7 мг | 500 мг | 3.5% | 2.9% | 2825 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 4.8% | 1754 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 1.6% | 5263 г |
Витамин В9, фолаты | 3.75 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.8% | 10667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 8.4% | 1000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.98 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 9184 г |
Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 4% | 2083 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 2.5% | 3333 г |
Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 109.5 мг | 2500 мг | 4.4% | 3.7% | 2283 г |
Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 7.6% | 1111 г |
Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 2.2% | 3810 г |
Натрий, Na | 37.5 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.4% | 3467 г |
Сера, S | 21.75 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.8% | 4598 г |
Фосфор, P | 67.5 мг | 800 мг | 8.4% | 7% | 1185 г |
Хлор, Cl | 82.5 мг | 2300 мг | 3.6% | 3% | 2788 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 37.5 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
Йод, I | 6.75 мкг | 150 мкг | 4.5% | 3.8% | 2222 г |
Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 5% | 1667 г |
Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11111 г |
Молибден, Mo | 3.75 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.5% | 1867 г |
Олово, Sn | 9.75 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 1.5 мкг | 55 мкг | 2.7% | 2.3% | 3667 г |
Стронций, Sr | 12.75 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 2.5% | 3333 г |
Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 3.75 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сгущенка составляет 119,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».