| Арахис жареный без масла, с солью | 100 г |
| Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком [Махеевъ] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 3.4% | 717 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 9.1% | 268 г |
| Углеводы | 45.9 г | 219 г | 21% | 5.1% | 477 г |
| Углеводы (общие) | 8.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.1% | 588 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12558 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.079 мг | 1.8 мг | 4.4% | 1.1% | 2278 г |
| Витамин В4, холин | 25.84 мг | 500 мг | 5.2% | 1.3% | 1935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.404 мг | 5 мг | 8.1% | 2% | 1238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 2.3% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.8 мкг | 400 мкг | 9.7% | 2.4% | 1031 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.972 мг | 15 мг | 13.1% | 3.2% | 761 г |
| бета Токоферол | 0.144 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.528 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.244 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7 мкг | 50 мкг | 14% | 3.4% | 714 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.742 мг | 20 мг | 28.7% | 7% | 348 г |
| Бетаин | 0.16 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 253.6 мг | 2500 мг | 10.1% | 2.5% | 986 г |
| Кальций, Ca | 23.2 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Кремний, Si | 32 мг | 30 мг | 106.7% | 26% | 94 г |
| Магний, Mg | 71.2 мг | 400 мг | 17.8% | 4.3% | 562 г |
| Натрий, Na | 164 мг | 1300 мг | 12.6% | 3.1% | 793 г |
| Сера, S | 97.4 мг | 1000 мг | 9.7% | 2.4% | 1027 г |
| Фосфор, P | 145.2 мг | 800 мг | 18.2% | 4.4% | 551 г |
| Хлор, Cl | 15.6 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14744 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 600 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 80 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.632 мг | 18 мг | 3.5% | 0.9% | 2848 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 2.7 мкг | 10 мкг | 27% | 6.6% | 370 г |
| Литий, Li | 4.36 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7144 мг | 2 мг | 35.7% | 8.7% | 280 г |
| Медь, Cu | 171.2 мкг | 1000 мкг | 17.1% | 4.2% | 584 г |
| Молибден, Mo | 4.64 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.6% | 1509 г |
| Никель, Ni | 3.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.72 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.7% | 1478 г |
| Стронций, Sr | 80 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.4 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 62500 г | |
| Хром, Cr | 3.88 мкг | 50 мкг | 7.8% | 1.9% | 1289 г |
| Цинк, Zn | 1.108 мг | 12 мг | 9.2% | 2.2% | 1083 г |
| Цирконий, Zr | 28.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.756 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.133 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.24 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.333 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.614 г | ~ | |||
| Лизин | 0.34 г | ~ | |||
| Метионин | 0.116 г | ~ | |||
| Треонин | 0.324 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.491 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.376 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.155 г | ~ | |||
| Глицин | 0.571 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.98 г | ~ | |||
| Пролин | 0.418 г | ~ | |||
| Серин | 0.467 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.385 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 83% | 20.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.593 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.48 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.23 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.486 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.276 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.472 г | min 16.8 г | 62.3% | 15.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.012 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.174 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 10.168 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.251 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.909 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.9% | 8.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.886 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.878 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.011 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.006 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Карамель с соленым арахисом (начинка для конфет) составляет 410,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».