| Протеин кэроб | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Яйцо куриное | 60 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.5 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 6% | 1763 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 14% | 745 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 9.2% | 1143 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.7% | 6257 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 8.4% | 1250 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 3.7% | 2874 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.1 мкг | 900 мкг | 9.1% | 9.5% | 1096 г |
| Ретинол | 0.079 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 9.5% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 79.86 мг | 500 мг | 16% | 16.8% | 626 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.424 мг | 5 мг | 8.5% | 8.9% | 1179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.6% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.895 мкг | 400 мкг | 1% | 1% | 10270 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.164 мкг | 3 мкг | 5.5% | 5.8% | 1829 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.695 мкг | 10 мкг | 7% | 7.3% | 1439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 1.4% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 6.379 мкг | 50 мкг | 12.8% | 13.4% | 784 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2632 мг | 20 мг | 6.3% | 6.6% | 1583 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 176.26 мг | 2500 мг | 7.1% | 7.4% | 1418 г |
| Кальций, Ca | 25.58 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.7% | 3909 г |
| Магний, Mg | 29.37 мг | 400 мг | 7.3% | 7.6% | 1362 г |
| Натрий, Na | 43.79 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.6% | 2969 г |
| Сера, S | 65.63 мг | 1000 мг | 6.6% | 6.9% | 1524 г |
| Фосфор, P | 98.9 мг | 800 мг | 12.4% | 13% | 809 г |
| Хлор, Cl | 50 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.3% | 4600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.607 мг | 18 мг | 8.9% | 9.3% | 1120 г |
| Йод, I | 6.32 мкг | 150 мкг | 4.2% | 4.4% | 2373 г |
| Кобальт, Co | 3.158 мкг | 10 мкг | 31.6% | 33.1% | 317 г |
| Марганец, Mn | 0.2067 мг | 2 мг | 10.3% | 10.8% | 968 г |
| Медь, Cu | 216.37 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 22.6% | 462 г |
| Молибден, Mo | 2.737 мкг | 70 мкг | 3.9% | 4.1% | 2558 г |
| Селен, Se | 10.389 мкг | 55 мкг | 18.9% | 19.8% | 529 г |
| Фтор, F | 70 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.9% | 5714 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 2.6% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.6858 мг | 12 мг | 5.7% | 6% | 1750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.303 г | ~ | |||
| Валин | 0.3 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.124 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.226 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.399 г | ~ | |||
| Лизин | 0.332 г | ~ | |||
| Метионин | 0.142 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.23 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.251 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.357 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.268 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.483 г | ~ | |||
| Глицин | 0.175 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.702 г | ~ | |||
| Пролин | 0.167 г | ~ | |||
| Серин | 0.335 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.187 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 13.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 180 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.834 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.493 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.801 г | min 16.8 г | 10.7% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.123 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.523 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.369 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 4.105 мг | ~ | |||
| Теобромин | 138.632 мг | ~ |
Энергетическая ценность Профитроли на кэробовом протеине и какао составляет 95,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».